أعلنت المدربة فندا سزجين توكغوز عن إقامة دورة تدريبية عبر الإنترنت بعنوان “كيف ندير القلق والتوتر؟”، والتي تهدف إلى تزويد المشاركين بالأدوات والاستراتيجيات اللازمة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بفعالية. ستتناول الدورة مجموعة من المواضيع المهمة المتعلقة بالقلق والتوتر، وكيفية تحسين القدرة على إدارة المشاعر السلبية.
للمشاركة في الدورة وللحصول على مزيد من التفاصيل، يمكن زيارة الموقع الرسمي.
