Face à l’intensification des températures estivales, il est essentiel d’adapter nos comportements en matière de santé et de prévention. Selon les recommandations de Dr. Allianz, un expert en santé, il est crucial de ne pas seulement se protéger des rayons du soleil par l’application de crème solaire, mais aussi par une alimentation adéquate. Les aliments tels que les carottes, les œufs, le lait et les diverses céréales, riches en bêta-carotène et en biotine, contribuent à renforcer la résistance de la peau et des cheveux face aux effets néfastes du soleil. Il est donc opportun de réévaluer notre régime alimentaire pour optimiser notre protection solaire naturelle.
